I MERCOLEDI' DI PSICOLOGIA
MERCOLEDÌ 18 maggio 18.00 – 19.30 c/o FITeL Piemonte Via Sacchi, 63 -
LA GESTIONE DELLO STRESS
Torino Quante volte ci siamo detti: «non ce la faccio più!», «basta!»… e intanto ci sentiamo stanchi, irritabili e doloranti. Lo stress è diventato il compagno di viaggio per la maggior parte di noi soprattutto al lavoro. Che fare dunque? Rassegnarsi a sentirsi sempre “sotto pressione”, oppure imparare a conoscerne le dinamiche per poterlo gestire ed evitare che diventi un problema per la salute e l’attività professionale? Alcune riflessioni pratiche e mirate possono permetterci di riconoscere le fonti dello stress nella vita quotidiana, capire come gestirle nell’immediato e sul lungo periodo. Impareremo così a “staccare” quando è il momento per rigenerare le batterie e per ritrovare il giusto equilibrio.
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