ASSOCIAZIONE DI PROMOZIONE SOCIALE
“COMPAGNIADEIMEGLIOINSIEME”
“...fare insieme per fare meglio!”
CAMMINIAMO INSIEME
OTTOBRE 2014
Care Amiche, Cari Amici,
Facciamo insieme quattro passi di salute
Camminare fa bene al corpo e alla mente, aiuta a mantenere giovani, è un esercizio fisico che si può fare a tutte le età, libera dallo stress e distende la mente.
Ci troviamo
Venerdì 3 Ottobre
PARCO COLLETTA –
Ritrovo Ponte Washington – lungo Dora Voghera.
Venerdì 10 Ottobre
PARCO VALENTINO
Ritrovo Ponte Umberto I – Corso Vittorio Emanuele angolo Corso Cairoli.
Venerdì 17 Ottobre
PARCO CARRARA (Pellerina)
Ritrovo Corso Appio Claudio 110
Venerdì 24 Ottobre
COLLE della MADDALENA
Ritrovo Bar Giardino – P.za Zara 1 (di fronte all’ex distributore Esso, ora cantiere di smantellamento)
Venerdì 31 Ottobre
PARCO DEL MEISINO
Ritrovo Ponte di Sassi – Lungo Po Antonelli.
Ritrovo ore 9.50 – Partenza ore 10 – Rientro ore 12.
Un buon paio di scarpe, un abbigliamento comodo e via con la camminata che è un ottimo toccasana per il corpo e la mente.
P.S. COLLE DELLA MADDALENA
Ritrovo ore 8.50 – Partenza ore 9
Tempo di percorrenza ore 4.30/5 circa - disl. m. 715
Salita: Antica strada della Viassa (sentiero n. 14 )- Pian del Lot – Parco della Maddalena Tempo di salita (tranquill ) ore 2.30/3
Sosta pranzo al colle, possibilità di ristoro presso bar tavola-calda
Discesa: Parco della Maddalena - Pian del Lot - Sentiero Natura (Sentiero n.12) – Corso Moncalieri - P.zza Zara.
Tempo discesa ore 2.
NB: Possibilità rientro a Torino dal Colle della Maddalena con mezzi pubblici.
Procurarsi biglietto extraurbano per il ritorno con Bus Gtt
La gita non sarà effettuata in caso di brutto tempo o forti piogge nei giorni precedenti. Sono necessarie calzature adeguate (pedule o scarponcini)
Info: Bruno Narducci - Cell. 347.6828.921 – mail: bnarducci@libero.it
Rossana Fantinati – Cell. 347.4134.728 – mail: rossana.fantinati@gmail.com
Camminare è il primo desiderio di un bambino e l’ultima cosa che vorrebbe perdere un anziano.
Camminare è un’attività che non richiede sforzi fisici.
E’ la cura senza farmaci, il controllo del proprio peso senza dieta, ed è il cosmetico che non si trova in farmacia.
E’ un rilassante senza pillole, una terapia senza psicanalista, ed è la vacanza che non costa nulla.
Camminare è conveniente, non richiede particolari attrezzature, è adattabile a ogni esigenza ed è un’attività intrinsecamente sicura.
Camminare è naturale come respirare.
(John Butcher, fondatore di Walk21, 1999)
Ricordati di consultare il sito www.compagniadeimeglioinsieme.com, non esitare a contattarmi per ogni chiarimento al n. 347.4134.728 (tutti i giorni dalle ore 9 alle ore 19)
PER PARTECIPARE AL GRUPPO “CAMMINIAMOINSIEME” E’ RICHIESTA LA CARTA SERVIZI FITeL 2014 (CON ASSICURAZIONE RCT E INFORTUNI).
