YOGA ANTISTRESS
Corso di Yoga per adulti finalizzato al benessere quotidiano.
Si basa su tecniche di Yoga Classico che spaziano dalle posture statiche, alla respirazione profonda, a sequenze dinamiche, al rilassamento e alla meditazione.Si struttura in una lezione settimanale di ore una e mezza di durata annuale rinnovabile mensilmente.
Impariamo le tecniche di Yoga Classico:
posture statiche, sequenze dinamiche, respirazione profonda,rilassamento e meditazione,utili per il nostro benessere quotidiano.